寶雞諾貝
400-029-3017
  1. 首頁 > 新聞動態 > 營養知識

喝羊奶時,這些事項需注意

作者:admin 日期:2020-11-26 17:18:50 點擊數:

     在早餐時間,很多人都有喝奶的習慣。

   以前說到奶,大多數人想到的是牛奶,而隨著時代的進步和生活水平的提高,羊奶憑借高營養價值逐漸成為餐桌上的新寵。

   可是羊奶的飲用方法也是有講究的,話說你真的知道怎么喝羊奶嗎?

喝羊奶時,這些事項需注意(圖1)

喝羊奶適合搭配什么食物?

    在早晨喝羊奶時,適宜同時吃些饃、面包、餅干、點心等含淀粉的食物。
   這樣可使羊奶在胃中停留時間較長,羊奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使羊奶中的蛋白質能夠很好的消化吸收。 

喝羊奶可以加糖嗎? 

   奶粉中加糖更好消化,是許多人的“共識”。但是實際上羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質,對人體是不利的。 
   如果要加糖,應當在沖泡好羊奶后再考慮放糖。羊奶雖好,也要學會喝的方法哦~ 

喝羊奶時,這些事項需注意(圖2)

羊奶放多久還能喝?

   羊奶擱置時間不宜過久,在炎熱的夏天更不適合久置。
   一旦羊奶放置時間過久,會有大量細菌繁殖,飲用時容易把這些細菌都喝下去,對身體健康不利。建議大家在沖泡過后盡早飲用。


羊奶不能和什么同食? 

  喝羊奶前后1小時左右,不宜吃橘子。
  羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,會發生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
 喝羊奶時也不適宜飲用橘汁、檸檬汁,這些果汁均屬于高果酸果品,也會影響人體對羊奶的營養吸收。



隨便看看
 
(★^O^★)MGPlayboy黄金如何爆大奖 bbin平台网bbin平台网站 188足球即时比分网 泰达币行情 皇家赌场都有哪些网址 足球任选9场 福彩3d出号走势图专业彩吧助手 500wan篮球比分 捕鱼大亨辅助 天天麻将下载免费版 3d走势图分析 新西兰五分彩是官方彩吗 北京11选5昨天 急速赛车无限金币 挖比特币收益如何 宝2国际娱乐城在线 云贵川22选5官方网站